Olimp - gainer mct nowa formuła Węglowodanowo-białkowy koncentrat w proszku OLIMP GAINER MCT jest kompleksowym preparatem, znakomicie uzupełniającym wszystkie istotne składniki odżywcze. Regularne stosowanie OLIMP GAINER MCT stanowi podstawę do uzyskania atletycznej budowy ciała i osiągnięcia znaczących wyników sportowych. Preparat przeznaczony [...]
Więc tak, do sportowego lekarza ide wieczorem, wczoraj byłem u tego reumatologa co zawsze bo coraz gorzej jest ze stawami w niedziele zaczołem odczuwać ból od prawego kaptura, prawy bark, łokieć, nadgarstek, wczoraj doszedł jeszcze do tego ból stawu biodrowego, kompletnie nie wiem co to może być, bo jeszcze dziwniejsze jest to że wszystko po [...]
Ja ciesze sie ze danbog mowi cos od siebie bo troszke racji co do niektorych spraw ma. np. na pewno psy biegajace luzem to jest jakis problem, tyle ze rzadko sa to zwierzaki z wykazu ras niebezpiecznych, ja przynajmniej nie spotkalem sie z watahami amstaffow. Tyle ze niekoniecznie snajper. A co do korzysci i strat z powodu istnienia psow [...]
[...] - to byłoby doskonale Ja nie czuję antypatii do Silvy, trochę moim zdaniem przesadzacie w krytyce tego gościa, ale po prostu kibicuję Aronie, bo go bardziej lubię. Silva jest świetny, unikalny, chociaż fakt że za dużo czasem gada. Rozumiem, że taki ma styl, nie jestem tego miłośnikiem, ale spoko...ale po walce z Huntem to zdecydowanie [...]
[...] technika podręcznikowa, a co innego praktyczna. Można powiedzieć, że Silva ma właściwie jedną kombinację bokserską: sierp-sierp-sierp-sierp-sierp...ale wychodzi na to, że jest to prawdziwa "deadly combination" Co do Liddella też masz rację. Co prawda on dysponuje też prostym, ale lekko przyciśnięty również wywala niemal wyłącznie [...]
Ten camp w Wawie jest takze dla takich, co chca tam do hs wyjechac. Jezeli tam Cie ktos wypatrzy to prawdopodobnie zoferuja Ci jakies miejsce do mieszkania i odpowiednie warunki w USA. Pewnie jakies mieszkanie z Amerykanska rodzina albo jezeli szkola jest wieksza to miejsce w internacie. Ale jest jeszce 1 sposob. Mozesz wyjechac na wlasna reke, [...]
[...] a nawet z Szymcem. Choć oczywiście przebłyski się mu zdarzały. Moim skromnym zdaniem, mimo że być może Irek poprawił się w poszczególnych konkurencjach, to jednak nie jest ten sam Grizzly co z czasów, gdy zdobywał czwarte miejsce w Zimowym Pucharze Świata w Szczyrku czy trzecie w finale Pucharu Polski w Ostrowie. Irek to dobry i [...]
Do Baldhedzika ,,Wiem ze to Cie zdziwi ale nie jestem zadnym fanatykiem ani nawet fanem cro copa " To przepraszam Cie bardzo ,ale czytajac Twoje posty mozna tak pomyslec. ,, Z tym ze nadal jestem zdziwiony ze cro copowi nie starczylo sil i nie mam powodu by mu nie wierzyc jesli mowi ze sam jest tym zdziwiony. Owszem Fedor mocno nacieral ale [...]
[...] z tego co widze to mam cwiczyć tak jak w tej tabeli co wysłalem , plan 4 tygodnie , potem regeneracja 1-2 tygodnie i znów ten sam plan ( 4 tygodnie czy potem juz 6? jak to jest ) az dojde do 9 miesiecy stażu i zacząc grupe 3 masową , dobrze rozumiem ? tylko czemu np na klatke jest az 15 powtórzen ??? wytlumaczy ktos? aha i niemam suwnicy , [...]
[...] chcesz ja zwiekszyc: ja robie je w seri laczonej 1. unoszenie hantli bokiem ze srednim ciezarem w 15 powt 2. wyciskanie sztangi z przed glowy lub zza karku w 4 powt to jest seria laczona czyli koncze pierwsza wstepnie meczona i od razu wsakakuje po tym na wyciskanie z duzym ciezarem takim na 4-5 powt. i lece takie 4 obwody. co tydzien [...]
[...] Juve ma dobry sklad, ale do Realu troche Im brakuje, to samo Inter. A Chelsea hmm, tez kasiasty klub, jak Real, ale Oni maja troche inne zadanie - WYGRYWAC, a Real to jest bardziej klub do trzepania kasy ale do tego wygrywac potrafia i to udowodnia, chociaz tak naprawde nie musza tego udowadniac, bo w ostatnich latach pokazali juz jak sie [...]
[...] odbywać sie co drugi dzień.. Ja niestety do końca nie wiem jak ulożą mi sie zajęcia na uczelni i w ostateczności może być tak, że będe ćwiczył np. pon, wt, pt.. Jeżeli jest do dopuszczalne to trzeba spełnić jakieś dodatkowe wymagania/coś zmienić w treningu? raczej czescie niz rzadziej niz co 2 dni :D pokombinuj aby byc jak najblizej tej [...]
[...] cięzarem , czyli skoki robić w dół np co 5kg a powtórzenia robić zawsze na maxa żeby jak najwięcej zrobić powtórzeń z duzymi ciężarami. przykład : zakładamy 100kg z którym jesteśmy w stanie zrobić 4 pow. wiec kumpel który stoji za nami asekuruje nas , robimy 1 , 2 , 3 pow czujemy duze zmęczenie , 4pow zrobilismy sami z wielkim wysiłkiem ale nie [...]
x-ray dał bym Ci sog-a ,ale nie mam jak :) dobrze godosz. Widać że jestes OK. Co do śmieszności to PITTT-ku drogi ja nie ukrywam tego ze zmienilem nicka to żadna tajemnica :) a ty myslales ze Ameryke odkryłes czy jak ... hmmm podtrzymuję wczesniejszą myśl :p A co do naszego parteru na treningach to raczej nazw tego sie nie uczymy ,wiec ciezko [...]
widac ze pipa jestes jak umiesz tylko krytykowac, jak pociwczysz tyle co on to pogadamy. ........ Mam to gdzies ile cwiczysz, bo nie o to tutaj chodzi zeby sie przechwalac :) wez wkoncu czlowieku sie zdecyduj. Po stopniu Twojej irytacji chlopcze to moznaby stwierdzic ze nie tylko kreatyne wiesz jak sie bierze nie wiem co masz na mysli ? Jakbys [...]
[...] Vieiry Na głowę Arsene Wengera po nieudanym początku sezonu spadają gromy związane z brakiem wzmocnień drużyny w przerwie letniej. Szczególnie mocno menedżer krytykowany jest za to, iż nie pozyskał kogoś, kto mógłby być następcą Patricka Vieiry. "Mogę zrozumieć zarzuty związne z brakiem zastępcy Vieiry. Ale cały czasu uważam, że mamy w [...]
[...] Fabregas powiedział: "Dennis to jeden z najwspanialszych piłkarzy, jakich spotkałem. Kiedy daje ci rady, trzeba ich uważnie słuchać, bo doświadczenie jakie on ma jest niewiarygodne. Jeżeli on coś mówi, to na pewno jest to prawda." "Wszyscy w drużynie mogą dać wiele młodszym. Prawie wszyscy grali w Mistrzostwach Świata. [...]
[...] czytelny wyswietlacz -mozliwos prowadzenia wlasnych treningow na stronie polara,tego jeszcze nieobczailem -moglbym dlugo wymieniac wejdz se na stronke sportprofilu tam jest opis niewybralem timexa bo polar ma ma to co te dwa timexy razem wziete ,co do sigmy to malo opini o niej i niechcialem eksperymentowac,przyslowie mowi "tylko [...]
[...] Arsenalu przez następne cztery czy pięć lat. Boss ma nadzieję, że wkrótce rozpoczną się rozmowy piłkarza z klubem na temat nowego kontraktu. Teraz jednak najważniejsza jest rehabilitacja Henry'ego. "Nasze pragnienie i motywacja, by zatrzymać Thierry'ego Henry jest silna w stu procentach. Poświęcał się tutaj przez sześć lat i moim [...]
Postanowiłem troszke odświerzyć swoje wiadomości i doszedłem do następujących wniosków: 1. Śniadanie I -> moim zdaniem tutaj jest wszystko OK mamy WW proste które szybko się wchłoną po nocnej głodówce i sporo WW złożonych które dzięki błonnikowi powoli będą się uwalniać. Stosunek białka do węgli około 1:4 czyli w normie. 2. Śniadanie II [...]
GAINERY - ZESTAWIENIE
